Не помогайте людям, поддерживайте их

0

Перестаньте помогать людям, начните их поддерживать

Большинство из нас чувствуют потребность быть полезным, ну или хотя бы найти свое предназначение. Таким образом, многие из нас, стремятся помогать людям. При этом, речь не идет об альтруизме, это скорее стремление удовлетворить собственные потребности.
Если вы кому-то помогаете — вы делаете его зависимым от вашей помощи. Если же вы кого-то поддерживаете — вы делаете его сильнее и самостоятельнее.

Если вы кому-то дадите совет, то человек ничему не научится, разве что узнает, где получить бесплатный совет. Если при этом вы думаете, что человек чему-то научится, то придется вас огорчить, единственное, чему он научится, это видеть ситуацию так, как ее видите вы.

Да, об этом легко говорить, но с этим трудно бороться. Ведь так приятно чувствовать себя ходячей энциклопедией, ну или хотя бы специалистом в какой-то области.
Согласитесь, приятно ощущать, что мы незаменимы, полезны и востребованы. Если мы работаем на руководящей должности, так это еще и придает нам авторитет. Но правда такова, что руководить толпой зависящих от вас исполнителей, психологически намного легче, чем вести к цели высококвалифицированных, независимых профессионалов.
Согласитесь, с глупыми людьми намного легче чувствовать свою ценность и уверенность в том, что делаем. Но если мы довольны собой, то расслабляемся и теряем форму.
Не замечая при этом простую и излюбленную игру подчиненных — «займем нашего шефа». Самой лучшей приманкой при этом является именно «профессионализм».

Конкретный пример игры «Займем нашего шефа»

Работники выполняют работу так, могут, затем просят шефа посмотреть, проверить или посоветовать. Бедолага шеф, в своем стремлении быть полезным, предложит им самое легкое решение, исходя из своего опыта. Самые продвинутые работники при этом предоставят шефу выполнить за них всю их работу.

Что с этим делать?

1. Контролировать ситуацию и ориентироваться во всем, что происходит вокруг

2. Внимательно слушать, что человек говорит, что хочет этим сказать, а что при этом стремится утаить

3. Совместно с работником изучить проблему и выяснить (позволить работнику доказать), действительно ли здесь требуется участие шефа

4. Определить дальнейшие действия, с учетом того, что главными целями являются:

— хорошо выполненная работа

— человек, который способен такую работу выполнять

— высокий уровень доверия между сотрудниками

Мы являемся тем, что о себе думаем

То что у нас в голове, определяет, кто мы, как мы видим мир, как воспринимаем других людей, наши отношения, наше мышление, наши решения и действия.
У нас в голове есть своя «карта мира» по которой мы ориентируемся. И перепрограммировать эту карту весьма сложно. Хотя множество книг и тренингов обещают обратное.
Но меняться реально очень трудно. Поэтому, лучшее, что можно сделать — составьте список сотрудников, постоянно просящих о помощи, и когда кто-либо из них, в следующий раз придет к вам за помощью, подумайте, как вместо помощи, предложить им поддержку. Чтобы не давать им готовое решение, а стимулировать их к развитию и принятию собственных решений.

Начните раньше, чем будете готовы

0

Писатель Стивен Прессфилд, в своей книге «Делай дело», делится интересными идеями, как перестать постоянно намереваться и откладывать начало, и наконец начать действовать. Эти советы могут вам пригодиться, даже если вы не планируете стать писателем.

Начните с конца!

Если вы пишете сценарий фильма, сначала придумайте финал. Если открываете ресторан, то прежде всего, продумайте и опишите впечатление, которое должно остаться у клиентов после его посещения. Если хотите кого-то соблазнить, продумайте, до какой стадии вы готовы привести соблазняемую особу. То есть выясните, где вы хотите в итоге оказаться, а уже потом, из этой точки, двигайтесь к началу.

Не забывайте постоянно напоминать себе, что является основным мотивом того, к чему вы стремитесь. Но не делайте из этого целую науку, просто спросите себя, чего вам (или в мире) не хватает, а затем, заполните этот пробел.

Не переоценивайте подготовительный этап

Изыскания, размышления, дискутирование, все это по мнению Прессфилда является лишь завуалированным страхом перед реальными действиями. Прочтите о том, чем хотите заняться пару книг и действуйте. Начните раньше, чем будете готовы. Не готовьтесь слишком тщательно, просто начните действовать.

Конечно не нужно воспринимать советы Прессфилда как истину в последней инстанции и безоговорочное руководство к действию. Тем более не нужно думать, что прочитав его книгу, вы сразу станете супер-успешным предпринимателем. Но его советы однозначно имеют смысл.
Сколько гениальных идей так и осталось идеями, только потому, что люди боялись начать. Вместо того, чтобы действовать, они все думали, как лучше начать, как все правильно спланировать, как усовершенствовать идею. В итоге, идеи так и остались в лучшем случае идеями на бумаге и либо забыты либо уже давно не актуальны. А ведь для начала не нужен идеальный план. Главное начать, а план можно подкорректировать по ходу действий.
Поэтому, если вы уже давно вынашиваете какие-то идеи, плюньте на все и начните воплощать их в жизнь. Каждый человек в чем-то уникален. Поэтому позвольте вашей уникальности проявиться. Действуйте.

Четыре навыка для достижения успеха

0

Ключевые навыки для достижения успеха

1. Настойчивость

Чтобы быть успешным, вы должны быть упорными. Ничего не происходит в одночасье, и единственная возможность гарантированно проиграть — сдаться. Почему же так важно развивать в себе это качество? Да потому что, чем бы вы не занимались, что бы вы не делали, даже если вы делаете то, что вы совсем не умеете, при должном упорстве вы добьетесь успеха. Настойчивость — это качество, которое позволит вам совершить нечто действительно значительное.

2. Избегайте негативно настроенных людей

К сожалению, негативно настроенные люди будут тормозить вас на на пути к успеху, будь то умышленно или бессознательно. Вы можете мне поверить или проверить на собственном опыте, но факт остается фактом, всегда найдется кто-то, кто не будет желать вашего благосостояния. Они будут вас отговорить, они будут на вас клеветать, они будут смеяться над вами. Если рассмотреть это с психологической точки зрения, и принять во внимание, что каждый человек по своей природе заботится только о себе, то можно сделать вывод, что эти люди просто боятся, что вы в будущем, будете жить лучше, чем они.

3. Трудолюбие и порядок

Наверное каждому из вас, знакома такая ситуация, вы приходите домой, а дома такой бардак, что вы не знаете с чего начать, и в итоге не делаете ничего, или начинаете что-то делать, но из-за накопившегося бардака, любое действие (даже наведение порядка) занимает слишком много времени. Поэтому важно иметь дома или в офисе (там, где вы работаете) порядок. Каждая вещь должна быть на своем месте.
Что касается трудолюбия, то старайтесь всегда заниматься полезными вещами. Просмотр фильма — занятие безусловно интересное, но как правило не приносит реальной пользы. Конечно есть полезные, обучающие фильмы, но большинство все-таки ни на шаг не приблизят вас к успеху. Поэтому постарайтесь не тратить время на ненужные занятия.

4. Позитивное мышление

Если вы начнете мыслить позитивно (этот процесс занимает несколько месяцев), вы увидите, как изменится ваша жизнь. Вы начнете воспринимать свою жизнь ярче и более перспективной, чем когда-либо прежде. Забудете о стрессах. Позитивное мышление принесет в вашу жизнь внутреннее спокойствие, лучшее здоровье, лучшие взаимоотношения, а также обещанный успех.

Три причины неисполнения мечты

0

Как достигать целей

Почему большинство людей не достигают своих целей?
У всех нас есть мечты, кто-то мечтает стать богатым, кто-то ищет славы, кто-то просто хочет сбросить лишний вес. Но проблема в том, что для многих мечты, остаются мечтами. Многие люди никогда не предпринимают вообще никаких действий для осуществления своей мечты. Кто-то начинает что-то предпринимать, но бросает, не закончив. И лишь немногие никогда не сдаются и идут к мечте до конца.

Сегодня рассмотрим три простых причины, почему большинство людей никогда не исполнят свои мечты.

Итак первая причина — большинство людей на самом деле не знают, чего хотят. Согласитесь сложно достичь того, чего не знаешь. Большинство людей просто существуют, живут по инерции, без конкретной цели. Они не знают самого главного — чего они хотят. Поэтому, если хотите чтобы ваша жизнь обрела какой-то внятный смысл, чтобы стала содержательной, начните мечтать, причем серьезно и по крупному. Ваша мечта должна стать сильной мотивацией.

Вторая причина, почему большинство людей не исполнят свои мечты, это то, что они не горят желанием. Спросите себя, действительно ли вы «горите» своими мечтами? Готовы ли вы на все, ради их исполнения? Большинство людей, ответят НЕТ. Они хотели бы быть богатыми и успешными, но ничего для этого не делают. Они ходят на работу, на которой зарабатывают прожиточный минимум, после работы смотрят телевизор, насыщаясь негативом, и в общем то это все, что они делают. Как эти действия помогут стать богатыми и успешными?

Третья причина — это недостаток упорства. Есть достаточное количество людей, которые знают чего хотят, даже периодически предпринимают какие-то шаги, для достижения своих целей, но не получив мгновенный результат, быстро сдаются. Их мотивации хватает лишь на короткое время. Но успех не приходит сразу. В него нужно инвестировать много времени и усилий. К сожалению многим людям не хватает именно терпения. Их вдохновения хватает буквально на неделю, а потом они сдаются и ждут следующего сильного вдохновения.

Что же со всем этим делать, как достигать целей?

Для начала подумайте и решите, чего вы на самом деле хотите. Думайте, если можно так выразиться внимательно, то есть не просто «хотелось бы… или …», а осознанно и четко. А затем запишите свои мечты. Держать их в голове недостаточно. Как сказал Джим Рон, мечта становится целью, когда ложится на простой лист бумаги. Во первых, написание поможет четко сформулировать свои мечты, во вторых, это необходимая составлющая успеха. К стати хорошо бы распечатать ваши цели
на бумаге, и повесить на видном месте, чтобы часто иметь перед глазами. Это добавит мотивации.

Далее, составьте план достижения ваших целей. Какие шаги нужно предпринять, для их достижения. Большие цели разбейте на этапы и действуйте последовательно.

Ну и пожалуй самое главное, возьмите на себя ответственность. К сожалению, многие из нас, будут что-то делать для исполнения своих же целей, только если имеют перед кем-то ответственность. Поэтому, расскажите кому-то о своих целях, и мысленно возьмите на себя обязательство, этих целей достигнуть. Это ответственность и как это не удивительно, но именно она заставит большинство из нас действовать.

Секретный ингредиент религии

0

То, что религиозные люди счастливее в жизни, не новость. Недавние исследования показали, почему это происходит. Ключом является не религия как таковая, но ее социальный аспект, прежде всего сила религиозного общества.

Различные исследования показывают, что удовлетворенность жизнью обусловлена скорее социальными аспектами религии, чем теологией или духовной составляющей религии.

Соответственно, под секретным ингредиентов религии, который делает людей счастливее, понимается прежде всего более глубокая, более духовная дружба в религиозных общинах.

В 2006-2007 годах, в США проводилось исследование «Значение веры», результаты которого показали, что более 30% респондентов, которые регулярно посещали церковные службы и имели нескольких близких друзей в религиозной общине, назвали себя полностью удовлетворенными своей жизнью (10 из 10 баллов).

Из опрошенных, которые посещали церковь лишь несколько раз в году, но все же имели в общине нескольких близких друзей, счастливыми себя назвали лишь 23 процента.

Для сравнения возьмем данные о людях не имеющих друзей в религиозной общине. Абсолютно счастливыми, назвали себя 19 %, которые регулярно ходили в церковь, но не имели здесь друзей. Столько же счастливых людей есть в группе, которая никогда не посещала церковь и не имела здесь друзей.

На первый взгляд, наиболее счастливых людей можно найти именно среди верующих, которые разделили свою веру с друзьями, при этом вне зависимости от того, как часто они посещают церковь.

Объяснение здесь довольно простое — каждому человеку нужно ощущение, что он к чему-то принадлежит, или является частью чего-либо. А поскольку одной из важнейших функций религии является дать людям ощущение принадлежности к обществу, основанное на религиозной вере.

40 сильных сторон личности

0

Вы живете своей жизнью или жизнью кого-то другого? Вы делаете то, что вам нравится и что вас вдохновляет? У вас есть возможность развивать свой уникальный талант?
Или вы привыкли делать бессмысленную работу, да еще и задействуя при этом свои слабые стороны?

Сегодня мы представляем 40 сильных сторон вашей личности

Просто перечитайте несколько раз это сорок пунктов и задумайтесь над каждым.

1. Что в вас видят окружающие? Какое-то умение? Как вы его используете?

2. Что приносит вам радость и счастье? Ответьте на этот вопрос завтра, чтобы было достаточно времени подумать.

3. Выбирайте лишь те роли, в которых вы сильны.

4. Нравится ли вам помогать другим?

5. Что вы можете сделать хорошо и быстро, в то время, как другим сделать то же самое трудно?

6. За что вы получили свою последнюю награду, диплом, благодарность?

7. Переоцените свои ценности, свое предназначение.

8. Какую информацию вы чаще всего ищете в интернете? Как ее используете? Кому ваши знания помогают?

9. Просмотрите календарь прошлой недели, чем вы интересовались все это время?

10. Пройдите пару тестов, чтобы выяснить, какие возможности дает ваш тип личности.

11. Какие статьи вы с удовольствием читаете в газетах и на блогах? Напишите подобную статью.

12. Чему вы можете научить других?

13. За что вы в последний раз получали признание? Сделайте это снова.

14. Кто вас больше всего мотивирует к наилучшим результатам?

15. Подумайте, пройдите какой-нибудь тест, чтобы выяснить, какая профессия вам подходит.

16. О чем бы вы хотели поговорить с профессионалом в той сфере, которой вы занимаетесь? Найдите такого профессионала и договоритесь с ним о встрече.

17. Заведите свой блог (если вы еще этого не сделали).

18. Чем бы вы занялись, если бы не нужно было работать?

19. Чем вы в последний раз гордились?

20. Попробуйте получить 360 уровневую обратную связь (360-degree feedback) от своей семьи и друзей.

21. Если бы не было никаких препятствий, что бы вы сделали?

22. Что у вас хорошо получалось в детстве?

23. Каковы ваши самые страстные мечты?

24. Если бы у вас было 5 жизней, кем бы вы были в каждой из них?

25. Как бы вы себя описали, если нужно уложиться в 160 знаков?

26. Что бы вы сделали, если бы стали всемогущи?

27. О чем вы можете говорить часами? Запишите об этом 5 минутный видео ролик.

28. В чем ваша уникальность?

29. Что вас вдохновляет? Это место? Музыка? Литература? Люди?

30. Есть ли у вас возможность делать в вашей работе то, что вам нравится?

31. Ваша карьера была бы намного более успешной если бы ….

32. «Самое главное не то, что мы делаем, а то какую мы занимаем позицию по отношению к тому, что делаем» (С) Мартин Лютер Кинг

33. Как можно использовать ваши сильные стороны, наилучшим образом?

34. «В мире нет недостатка возможностей делать то, что нам нравится. Есть лишь недостаток воли и смелости» Вэйн Дайер

35. Постарайтесь задействовать ваши сильные стороны на 100%.

36. Если бы вы проходили собеседование при приеме на работу, чтобы вы ответили на вопрос, «Почему нужно взять именно вас?»?

37. «Наша проблема не в том, что мы слабые, наша проблема в том, что мы не верим в свои силы» Алан Кохен

38. Проанализируйте ваши потребности.

39. Не посылайте ваше резюме, вместо этого поделитесь своей историей.

40. Знайте свои сильные стороны!

О важности ежедневника

0

5 причин, почему бумажный дневник именно то, что вам нужно

1. Цифровая перегрузка
Мы он-лайн 24 часа в сутки. Постоянно проверяем электронную почту и сообщения, когда мы не у компьютера или в офисе, мы все равно в сети посредством смартфона. И мы никогда не отключаемся, потому что, а вдруг кому-нибудь что-то понадобиться…

Постоянной поток информации и необходимость всегда находиться в сети, называется цифровой перегрузкой, и является одной из ведущих причин стресса в настоящее время. И только бумажный дневник даст вам так необходимый отрыв от цифрового мира. При написании вручную и планировании своей недели, вы наконец в режиме оф-лайн. Отключитесь хотя бы не надолго. Отдалитесь от информации и требований современного мира. Создайте свой островок спокойствия и наслаждайтесь им.

Отвлекитесь от цифрового мира. По крайней мере, время от времени. Возьмите в руки Генератор Идей и наблюдайте, что будет происходить.

2.Больше эффективности

30 минут, которые вы потратите в воскресенье, на планирование следующей недели, поможет вам сэкономить часы хаоса, путаницы и в пустую потраченного времени, когда вы не знаете что нужно сделать в первую очередь. Одна из вещей, которую замечают все, кто начал пользоваться бумажными дневниками — повышение производительности и эффективности в своей повседневной жизни.

Вместо бесконечного количества необходимых дел, которые наваливаются на вас со всех сторон и, кажется никогда не закончатся, вы вдруг точно знаете, что и в какой день необходимо сделать, чтобы нужно успеть, где нужно быть, что является приоритетной задачей, а что может подождать до завтра. В результате, так вы успеете намного больше, потому что планируя, вы сэкономите больше времени, которое вы можете посвятить тому, чему вы действительно хотите.

А как планировать, если не с нашим бумажным дневником?

3. Меньше стресса

В тот момент, когда вы уверены, что все ваши задачи, цели, обязанности и мечты вы носите с собой в записной книжке, и что все, что вам нужно сделать, вы написали, вдруг приходит спокойствие. Вы перестанете забывать, постоянно опаздывать, выяснять, чего вам опять не хватает, и избавитесь от этой вечной неуверенности, а не должны ли вы где-то находиться в этот момент и что-то делать.

Бумажные дневники означают душевное спокойствие. При правильном планировании вам не грозит стресс от того что вы не успеваете сделать текущие дела, не можете уделять время достижению ваших целей. Вы в порядке, а если нет, то просто возьмите своего верного помощника в твердом переплете.

Стресс является вредным для здоровья. Избавьтесь от него раз и навсегда с вашим бумажным помощником и вы уже не забудете о важных встречах.

4. Активность мозга

Вспомните когда в последний раз вы написали от руки нечто большее, чем просто пару кратких пометок. Поверьте, вы не единственный. С момента, когда компьютер и телефон стали нашими ежедневными помощниками, у нас уже нет необходимости просто написать что-то на бумаге.

Очень жаль, потому что по данным многих исследований, написание от руки улучшает память, ускоряет наш процесс обучения и улучшает мелкую моторику. А также активирует совершенно иные участки мозга, чем те, которые задействованы при наборе текста на клавиатуре — и по счастливому совпадению именно те, которые развивают наше творческое начало и интеллект.
Считаете ли вы, что вашему мозгу нужен импульс? Предложите ему ежедневник в качестве управляющего ителлектуальными картами и посмотрите на результат.

5. Ритуал

Представьте, что вы пришли в свое любимое кафе. Тихий воскресный день, приятная и улыбчивая официантка приносит вам свежий, ароматный кофе, играет ваша любимая музыка. А вы достаете ручку и ваш бумажный ежедневник, и начинаете писать.

А теперь представьте, что вы едете утром на работу, отвечаете на первые письма, пытаясь одновременно записать в ваше приложение все, что нужно сегодня успеть сделать. В итоге, вы не можете вспомнить и половины тех дел, которые нужно за сегодня успеть. В конце концов вы бросаете все это, хотя прекрасно знаете, что не успеете почти ничего.

Излишне говорить, какой подход более эффективен. Важно, что написание от руки и планирование в бумажном ежедневнике создает определенный ритуал. Достаточно совместить еженедельное планирование с тем, что вам нравится — хорошей музыкой, любимым местом, и вы уже будете с нетерпением ожидать следующего планирования. Таким образом планирование и организация времени перестанет быть неприятной необходимостью, став вместо этого любимым делом. И именно в этот момент вы осознаете, что это работает, причем не только полезно, но и прикольно.

8 причин, почему пешие прогулки полезны для отношений

0

8 причин, почему пешие прогулки полезны для отношений

Что общего между прогулкой и отношениями?

Есть ли какие-либо исследования влияния прогулок на взаимоотношения? О том, почему совместные прогулки так важны для
романтики, семейных связей и дружбы? Мало того, что такие исследования не проводились, но даже известные психологи не
задумывались об этом влиянии. Сегодня я предлагаю вам ознакомиться с теориями и наблюдениями Мелиссы Балман, которая
посвятила несколько лет изучению этого вопроса. Итак слово Мелиссе:

— Прогулка является доказательством заботы

Поход с кем-либо на обед может просто означать, что вы голодны. Совместный поход в кино? Может быть, вам просто нравится какой-то актер. Но приглашение друга или любимого человека на прогулку показывает, вы действительно хотите провести время с этим человеком. Я никогда не забуду, как в один прекрасный день в середине 1980-х годов, мой приятель Билл предложил составить мне компанию, когда я собиралась пройти через весь наш студенческий городок колледжа Нью-Джерси,чтобы купить пряжи. При этом его совсем не интересовала пряжа, его интересовала я. (Да, это был именно тот Билл, за которым я сейчас замужем.)

— Прогулка — это легко.

В отличие от занятия спортом, здесь нет оборудования, снарядов, снаряжения (кроме кроссовок), нет подсчета очков, нет
отсчета времени, штрафных ударов. В отличие от встречи за обедом, здесь нет меню, которое нужно изучит или официантов,
чтобы о вас позаботились. Вы можете гулять так часто, как захотите, можно отправиться на прогулку без всякого планирования, экспромтом, если вы похожи на меня и моих друзей, вы будете выбирать маршрут с таким малым количеством пересечений улиц, что вы могли бы сделать это практически с завязанными глазами. Кроме того, за исключением необходимости смотреть себе под ноги, вы можете полностью сосредоточить свое внимание друг на друге.

— Прогулка развязывает языки.

Большинство моих лучших разговоров с моим отцом и братом были во время прогулок. Гуляя без моей болтливой матери, мы не должны прерываться и позволять ей встревать в разговор, как это мы обычно делаем. Кроме того, я подозреваю, кислород-более активно питающий наш мозг во время физических нагрузок способствует более непринужденному ходу диалога.

— Ходьба действительно развязывает языки детям

Действительно, спросите вашего ребенка, «Как прошел день?», пока вы находитесь дома. Затем спросите то же самое, во время прогулки. Я уверена, что общаясь идя бок о бок на свежем воздухе вы поведете разговор будет более непринужденным и легким.Возможно потому, что во время прогулки нет постоянного зрительного контакта, или потому, что ребенок в этом случае не может избежать разговора уткнувшись в книгу или телевизор.

— Ходьба — это в каком-то смысле способ путешествия

Мы все знаем, что совместное путешествие создает фантастический раппорт, предполагая, что вы можете договориться о том,
куда идти, на что тратиться, и не поссоритесь из-за того, что кто-то провоняет номер в отеле жидкостью для снятия лака.
Обычная прогулка требует мало, (если вообще требует) планирования и денег. Просто два человека пользуются всеми
преимуществами совместного отдыха — интересные достопримечательности, красивые виды, новые звуки, общие воспоминания а затем спокойный сон не в постели отеля, а в собственной спальне.

— При ходьбе нет недостатка в темах для разговора

Не важно, прогуливаетесь ли вы с новым другом или с супругой, с которой вы уже 20 лет, вы можете прервать неловкое молчание в любой момент. Говорить можно о чем угодно, без ограничений.

— Ходьба помогает выпустить пар

Каждые несколько месяцев, мы с Биллом совершаем «чертову прогулку». Вы наверное поняли, что это не тот случай, когда мы говорим приятные вещи, обсуждаем очаровательную коллегу, начальника или делового партнера, который ведет себя прекрасно. Как вы могли догадаться, это своего рода слабительное, только для души. Это полезно для нас обоих. Я убеждена, что наш брак крепок и устойчив во многом благодаря тому, что выпуск пара во время прогулки сокращает необходимость выяснять отношения дома.

— Прогулка дает вашим детям возможность лучше узнать друг друга и вас как родителей

Поймите правильно, они должны обсудить это и вы вероятно не хотите их подслушивать. Например на следующий день после
семейного разногласия, мой сын и дочь объявили, что они хотят прогуляться вместе, я сказала, что конечно это здорово, главное быть внимательными, особенно на дороге. После их прогулки атмосфера в семье быстро наладилась.

Так что я уверена, что прогулки очень важны для хороших отношений.

Мелисса Балман

Что же такое счастье?

0

Определение счастья

Большинство людей пережили такой момент, когда если бы их кто-то спросил, они бы могли сказать: я счастлив! Но если бы кто-то спросил вас, счастливы ли вы не в данный момент, а в течение какого-то более длительного отрезка времени, то такой вопрос нацелен немного в другую область.
В этом случае, мы не имеем в виду ощущение в данный, конкретный момент, а более долговременное, «отраженное» счастье. Такое счастье является результатом нашего мышления, наших ожиданий, воспоминаний. Разница между этими двумя видами счастья является ловушкой для большинства исследований на эту тему.

Исследователь в области психологии счастья Михаэль Цикцентмал обнаружил, что предельные моменты мы чувствуем, как будто мы погружены в какую-то деятельность и ничего другого не воспринимаем. То есть все наше восприятие сосредоточено текущем моменте. В данном случае речь идет о первом виде счастья.

Чтобы от таких моментов у нас что-то осталось, важно во первых вовремя осознавать эти моменты, во вторых откладывать их в памяти.
Чтобы чувствовать больше счастья, я предлагаю, развивать внимательность, чтобы воспринимать детали, которых мы до сих пор замечали.  Этому способствует например медитация, а так же искусство, которое способствует развитию восприятия.
Другой, способ «увеличения счастья», когда к пережитому возвращаемся снова, и снова переживаем чувства, связанные с этим вспоминанием: что мы пережили, что было интересного, что мы чувствовали.

Таким образом, мы создаем мост к другому, «отраженному» счастью, которое является скорее функцией нашего мышления о вещах, и нашего осознания, чем счастливым стечением обстоятельств.

Как измерить счастье?

Если мы спросим кого-то, как он в целом себя чувствует, то выяснится, что каждый под счастьем подразумевает и представляет нечто иное. Это понятие весьма относительное. Быть здоровым — это счастье, но разве здоровый человек счастлив только потому, что он здоров? Или он должен столкнуться с угрозой заболевания, чтобы начал ценить здоровье?

Такое счастье часто является результатом сравнения с другими ситуациями. Это возможно объясняет, почему счастье не столько зависит от того, сколько именно мы зарабатываем, а скорее от того, что мы имеем по сравнению с людьми из нашего окружения. Это как если бы деньги определяли оценку собственного достоинства.

Поэтому так незначительна связь между экономической ситуации в стране и уровнем счастья ее жителей. Если абсолютно каждый будет хотеть зарабатывать больше чем другие, то это на ощущение счастья никак не повлияет. Более значимыми для счастья, являются базовые ценности, которые мы осознаем и которыми живем.

Обучение счастью

Еще одно интересное свойство счастья — мы может воспринимать счастье как стечение внешних событий и обстоятельств, а затем мы можем ощущать его или нет, вне зависимости от наличия или отсутствия этих обстоятельств.

Или же счастье можно рассматривать как чисто внутреннее ощущение, или даже как способность или умение жить счастливо.
Эту способность можно тренировать. Влияние на ум и ощущения изнутри является хорошей альтернативой тому, чтобы влиять на мысли внешними обстоятельствами.

Так можно предположить, что счастье может делиться и расширяться, потому можно наблюдать не только счастливых отдельных людей, но и счастливые семьи. К сожалению, не так просто различить, за что ответственны гены, а за что развитая определенным образом жизненная позиция.

Гены вероятно влияют на склонность к определенному типу настроения, а так же связанны моментальным, переживаемым счастьем. При долговременном, «отраженном» счастье, может идти речь о развитой, «натренированной» привычке быть счастливым.

Можно ли помочь другим стать счастливыми?

Мы можем своим счастьем влиять на наше окружение, но скорее личным примером, чем убеждением. Поэтому я вижу возможность «привести» кого-то к счастью, несколько ограниченной. Скорее, мы можем вдохновить человека на поиски счастья. Таким образом, мы приходим к вопросу личной активности, организованности и жизненной философии.

Даосизм ассоциирует мудрость с недеянием, как если бы мудрый человек понял, что он не может изменить законы мироздания и поэтому должен принять мир таким, какой он есть. Другие направления подчеркивают деятельность, восприятие, готовность изменить положение вещей.

Какой же путь ведет к счастью? Я думаю, что истина как всегда, где-то посередине. Как сказано в молитве, авторство которой приписывают целому ряду различных мыслителей: «Дай мне силы изменить то, что я могу изменить, терпение, чтобы принять то, что я не могу изменить, и мудрость, чтобы отличить одно от другого.

Что вы думаете о деньгах?

0

То, что вы думаете о деньгах, определяет, насколько вы успешны в бизнесе

Если ваши финансовые решения определяет страх или отчаяние, будьте готовы к частым падениям. По словам эксперта поведенческих финансов и автора книги Позитивный денежный настрой, Марка Перлмана, стоит потратить время и выяснить, какой тип мышления вам наиболее близок.

К общим факторам, негативно влияющим на успех в бизнесе, относятся такие, как нехватка капитала, неэффективное управление и недостаточное планирование. Бизнес может уничтожить и совсем незаметный враг, который сидит прямо у вас в голове, этот враг — восприятие денег.

Мнения о деньгах, основываются на наших глубоких убеждениях: на них влияет то, как мы воспринимаем себя, какой у нас опыт. Нездоровые взгляды, могут привести к разрушению самого успешного бизнеса. К предупреждающим сигналам относятся например склонность давать чрезмерные скидки, сильное желание, чтобы все клиенты были довольны, привычка действовать в постоянном страхе и напряжении.

Мышление с позиции страха

Страх сам по себе не является отрицательной эмоцией. Способность испытывать страх является врожденной и имеет свою функцию. Страх призван предупредить нас об опасности, будь она реальная или мнимая. Страх увеличивает наше восприятие и запускает реакцию борьба / бегство. Это может нас спасти, если в дикой природе, мы увидим тигра, но не поможет, в случае, когда мы должны сделать коммерческое предложение. Когда людьми руководит страх, их действия основаны на чувстве слабости или нужды.

Этот стиль мышления проявляется в разном поведении. Продавец, например, может отказаться от бизнеса из страха не выдержать конкуренции. Чрезмерное стремление к снижению цен фактически означает, что ваш собственный продукт или услуга обесценивается. Убеждения людей сильны настолько, что могут угрожать их финансовым интересам.

Мышление с позиции отчаяния

Этот стиль мышления тесно связан с соображениями из страха. Когда мы действуем из отчаяния, мы действуем из невыгодного положения. Человек мыслящий, таким образом, может попытаться угодить всем. Продвинуться в бизнесе на шаг вперед, конечно не плохо, иногда это даже очень полезно, но заходить слишком далеко только для того, чтобы получить или сохранить бизнес, может оказаться слишком дорого.

Если появиться перед клиентами с печатью отчаяния или страданий на лице, вряд ли это добавит к нам доверия. Клиенты чувствуют наше отчаяние, и это вызовет у них вопрос: «Почему этот человек выглядит таким отчаянным?» В результате, клиенты чувствуют себя нервно, что усилит отчаяние еще больше и в конечном итоге ничего кроме негатива это не принесет.

Мышление с позиции азарта

Этот стиль мышления может разрушить бизнес, намного быстрее, чем айсбергу потребовалось, чтобы потопить Титаник. Азартный стиль мышления может проявиться в разных аспектах, но обычно присущ людям, у которых есть постоянная потребность в активных действиях. Есть много историй успешных трейдеров, которые разорились только потому, что им постоянно хотелось добавить в жизнь немного возбуждения.

Ключ к успеху

Один из ключей в том, чтобы понять наше ограничивающее представление о деньгах, познать глубоко укоренившиеся убеждения и подвергнуть сомнению их правильность. В этом поможет следующее упражнение. В первую очередь, необходимо определить некоторые из наших глубоких убеждений.

Очень хорошая техника — спросить себя, каковы мои взгляды на деньги и посвятить несколько минут тому, чтобы написать все, что придет в голову по этому поводу. Ответы могут вас сильно удивить. Многие люди исписывали горы страниц противоречивыми и нездоровыми ответами. Такими, как например:

Я считаю, что люди, которые имеют много денег жадные.
Я считаю, что люди, которые имеют много денег являются успешными.
Я считаю, что люди, которые имеют много денег, высокомерны.
Я считаю, что люди, которые имеют много денег, имеют хорошее образование.

Противоположность этих ответов очевидна. Но если вы убеждены, что образованные люди имеют много денег, а вы сами при этом не имеете выдающегося образования, то на подсознательном уровне вы уже закрыли себе путь к достижению хороших доходов. Предприниматели, которые до сих пор не поняли, каким образом мыслят о деньгах, обрекают сами себя на провал. Деньги являются топливом, которое приводит в движение любой бизнес и отношение к деньгам, здоровое или не очень, рано или поздно проявится в каждом бизнесе.

Вверх