Нам приходится каждый день принимать столько решений, что важно научиться делать это эффективно. Это просто необходимо для успеха и счастья.

Каждый день, это по сути постоянный поток решений. Согласно одному из исследований Колумбийского университета, в среднем мы принимаем около 70 решений ежедневно.

Некоторые решения незначительны. Например, что съесть на завтрак, каким маршрутом добраться до работы, или в каком порядке выполнить ежедневные действия. Ведь согласитесь, если вы привыкли сначала умываться, а потом чистить зубы, то поменяв однажды последовательность этих простых действий вы ничего не измените. Или все таки измените?
Другие решения могут оказаться намного сложнее. Например вы получили два предложения новой работы. Какое из них выбрать? Так же весьма не простым может оказаться решение о переезде в другой город или начало новых отношений, либо прекращение общения с кем-либо.

С таким количеством решений, принимаемых ежедневно, нужно научиться правильно определять приоритет и добиться максимальной эффективности.

Не смотря на то, что существует множество стратегий, применяемых успешными людьми для принятия эффективных решений, все они основываются на нескольких общих принципах.

1. Они превращают мелкие решения в распорядок.

Принятие решение работает как мышца. То есть вы задействуете его в течении целого дня и к вечеру этот механизм слишком утомляется, чтобы работать достаточно эффективно. Одной из лучших стратегий, используемой успешными людьми для принятия решений, является устранение мелких повседневных решений, превратив их в распорядок или шаблон. Это позволяет высвободить ресурсы для принятие более сложных решений.

Стив Джобс носил черную водолазку, как повседневную рабочую одежду. Марк Цукербекг часто носит толстовку. Оба эти успешные люди заявили, что данный образ является простым результатом ежедневного распорядка, рутиной, чтобы ограничить количество принимаемых решений. Они оба старались отдалиться от нашей замечательной способности принимать хорошие решения. Равно как и Барак Обама, который говорил: «Вы видите, что я ношу только серые или синие костюмы. Я стараюсь сократить количество принимаемых решений. Я не хочу решать, что я буду сегодня есть или что надену, потому что у меня слишком много других решений, которые нужно принять.»

2. Они принимают крупные решения с утра.

Еще один отличный способ избежать усталости, принимая решения — оставить принятие мелких решений на послерабочее время (когда усталость наивысшая), а крупные решения принимать с утра, на свежую голову. Когда вы сталкиваетесь с потоком важных решений, хитрость состоит в том, чтобы проснуться пораньше и поработать над самыми сложными решениями, до того, как вас настигнет куча отвлекающих моментов (звонки, сообщения, письма). Аналогичная стратегия заключается в том, чтобы сделать некоторые из мелких дел накануне вечером, чтобы заставить мозг работать именно с утра. Например, приготовьте одежду на завтра с вечера, чтобы завтра, когда вы проснетесь, вам не пришлось даже думать об этом.

3. Они обращают внимание на свои эмоции.

Есть старая поговорка:"Не принимайте постоянные решения на временных эмоциях", и это действительно звучит логично. Успешные люди осознают и понимают собственные эмоции (включая их интенсивность и влияние на поведение), поэтому они способны рассматривать решения настолько объективно и рационально, насколько это возможно.

К сожалению, большинство людей не умеют не то что управлять, но даже распознавать свои эмоции. В результате одного исследования, в котором приняли участие более миллиона человек, лишь 36% из нас способны правильно распознать собственные эмоции по мере их возникновения. С другой стороны, успешные люди понимают, что плохое настроение может заставить их отклониться от правильного курса, равно как и хорошее настроение может сделать их слишком самоуверенными и импульсивными.

4. Они объективно оценивают свое мнение.

Когда успешные люди принимают решение, они оценивают все варианты по определенному набору критериев. Это позволяет принимать решения более просто и эффективно.
Вот некоторые из этих критериев.

— Какую пользу принесет мне это решение?
— Как оно может навредить мне?
— Каковы преимущества такого решения?
— Как оно может навредить ...?
— Не пожалею ли я приняв это решение?
— Не пожалею ли я не приняв это решение?
— Это решение соответствует моим ценностям?

5. Они спят с решениями.

Сон с вашим решением гарантирует ясность мыслей на следующий день. Это позволяет направить ваши эмоции в нужном направлении. Когда вы действуете слишком быстро, вы склонны реагировать но когда вы уделяете больше времени вашему решению, вы открываете новые грани, видите то, чего не замечали раньше.

6. Они не ждут слишком долго.

Успешные люди знают важность получения как можно большего количества информации, но в то же время они принимают решения во время, не становясь жертвами слишком долгого анализа. Вместо того, чтобы ждать пока звезды выстоятся в идеальное положение, они принимают решение в соответствии с графиком. Как только они определили дату, они мотивированы на выполнение всей работы, чтобы успеть к установленному сроку.

7. Они занимаются спортом для поддержания тонуса

Стресс основного решения вырабатывает кортизол, химическое вещество, вызывающее ответную реакцию. Кортизол ослабляет вашу способность мыслить ясно и рационально. Когда вы чувствуете стрессовое состояние по поводу принятия важного решения, займитесь спортом. Уделите физкультуре хотя бы полчаса и эндорфины помогут вам вернуть ясность ума. Физические нагрузки так же помогают справиться с состоянием после полета, находя для кортизола практическое применение. Исследования показывают, что длительные физические упражнения улучшают работу мозга, в том числе тех его отделов, которые ответственны за принятие решений.

8. Они всегда придерживаются своей линии морали

Успешные люди знают важность соблюдения определенных норм морали при принятии важных решений. Мораль является хорошим проводником, когда эмоции тянут вас вниз.

9. Они ищут стороннего советчика

При подходе к принятию решения, многие люди выбирают альтернативу, в затем собирают информацию в поддержку этой альтернативы, вместо того, чтобы сначала собрать информацию, а затем уже на ее основе выбрать решение. Хороший способ не попасть в такую ситуацию- это узнать мнения других людей, узнав таким образом разные взгляды на вашу ситуацию. Это поможет рассмотреть проблему с разных сторон и выбрать наиболее рациональное решение.

10. Они отражают предыдущие решения.

Марк Твен описал сложный характер процесса принятия решений следующим образом: «Хорошие решения исходят из опыта, но опыт исходит из принятия плохих решений». Это не значит, что единственный способ стать великим принимателем решений — совершить кучу ошибок. Это лишь означает, что важно придерживаться прежних решений. Успешные люди знают достаточно о прошлых решениях, чтобы использовать их в своих интересах, когда возникает подобная ситуация.