Часто, ситуации, которых мы опасаемся, в своем воображении, мы развиваем до масштаба вселенской катастрофы, ну или по крайней мере до уровня, достойного фильма ужасов. Тем временем страх усиливается и в конце концов, человек полностью в его власти. И поэтому, мы часто упускаем самые благоприятные возможности.

Страх является естественной реакцией человека, которая помогает выжить. Но большинство наших страхов явно преувеличены и не имеют под собой никаких реальных оснований.  Мы боимся неудач, отказов, наконец мы боимся любых изменений.

Часто происходит так, что возможно вообще необоснованный страх, человек раздувает до бесконечности, придумывая все новые ужасающие сценарии развития событий. При этом сила воображения работает исключительно эффективно и порой совершенно надуманный страх развивается до космических размеров, поглощая при этом человека целиком. В конце концов, человек оказывается загнанным в угол, боясь всего и вся. Под воздействием страхов, человек избегает активности, упуская при этом массу благоприятных возможностей.

Как же бороться с этими страхами, как перестать бояться?

Самое главное — это признать страх. То есть не пытаться его отрицать, повторяя про себя «я не боюсь, я не боюсь, мне совсем не страшно. Господи, кому я голову морочу?!» Нужно признаться самому себе, страх есть, да, я боюсь (попросить у начальника прибавки к зарплате, познакомиться с девушкой на улице, начать собственный бизнес и т. д.), но это можно изменить. Главное не лгать самому себе. Будьте честны с собой, признайте страх. После этого с ним уже можно справиться.

Нужно воспринимать страх, не как угрозу, а как вызов, и решиться вступить в ситуацию, которой вы так боитесь. Начните убеждать сами себя. Повышайте уровень уверенности в себе, развивая таким образом свою личность. Но что же делать, если этого недостаточно? Попробуйте представить самый худший из всех возможных вариантов развития событий. А потом, взгляните на ситуацию более критично, глазами стороннего наблюдателя. Вы удивитесь, насколько неправдоподобным, даже смешным, окажется нарисованный вашим воспаленным воображением сценарий. А ведь всего-то нужно было на мгновение стать реалистом. Если трезво взглянуть на мир, то большая часть страхов исчезнет сама собой. А с оставшимися можно справиться.

Как сказал кто-то из великих, антоним к слову страх — совесть. Поэтому будьте верны сами себе и не позволяйте страхам помешать вашему движению к мечте.