5 причин, почему бумажный дневник именно то, что вам нужно

1. Цифровая перегрузка
Мы он-лайн 24 часа в сутки. Постоянно проверяем электронную почту и сообщения, когда мы не у компьютера или в офисе, мы все равно в сети посредством смартфона. И мы никогда не отключаемся, потому что, а вдруг кому-нибудь что-то понадобиться…

Постоянной поток информации и необходимость всегда находиться в сети, называется цифровой перегрузкой, и является одной из ведущих причин стресса в настоящее время. И только бумажный дневник даст вам так необходимый отрыв от цифрового мира. При написании вручную и планировании своей недели, вы наконец в режиме оф-лайн. Отключитесь хотя бы не надолго. Отдалитесь от информации и требований современного мира. Создайте свой островок спокойствия и наслаждайтесь им.

Отвлекитесь от цифрового мира. По крайней мере, время от времени. Возьмите в руки Генератор Идей и наблюдайте, что будет происходить.

2.Больше эффективности

30 минут, которые вы потратите в воскресенье, на планирование следующей недели, поможет вам сэкономить часы хаоса, путаницы и в пустую потраченного времени, когда вы не знаете что нужно сделать в первую очередь. Одна из вещей, которую замечают все, кто начал пользоваться бумажными дневниками — повышение производительности и эффективности в своей повседневной жизни.

Вместо бесконечного количества необходимых дел, которые наваливаются на вас со всех сторон и, кажется никогда не закончатся, вы вдруг точно знаете, что и в какой день необходимо сделать, чтобы нужно успеть, где нужно быть, что является приоритетной задачей, а что может подождать до завтра. В результате, так вы успеете намного больше, потому что планируя, вы сэкономите больше времени, которое вы можете посвятить тому, чему вы действительно хотите.

А как планировать, если не с нашим бумажным дневником?

3. Меньше стресса

В тот момент, когда вы уверены, что все ваши задачи, цели, обязанности и мечты вы носите с собой в записной книжке, и что все, что вам нужно сделать, вы написали, вдруг приходит спокойствие. Вы перестанете забывать, постоянно опаздывать, выяснять, чего вам опять не хватает, и избавитесь от этой вечной неуверенности, а не должны ли вы где-то находиться в этот момент и что-то делать.

Бумажные дневники означают душевное спокойствие. При правильном планировании вам не грозит стресс от того что вы не успеваете сделать текущие дела, не можете уделять время достижению ваших целей. Вы в порядке, а если нет, то просто возьмите своего верного помощника в твердом переплете.

Стресс является вредным для здоровья. Избавьтесь от него раз и навсегда с вашим бумажным помощником и вы уже не забудете о важных встречах.

4. Активность мозга

Вспомните когда в последний раз вы написали от руки нечто большее, чем просто пару кратких пометок. Поверьте, вы не единственный. С момента, когда компьютер и телефон стали нашими ежедневными помощниками, у нас уже нет необходимости просто написать что-то на бумаге.

Очень жаль, потому что по данным многих исследований, написание от руки улучшает память, ускоряет наш процесс обучения и улучшает мелкую моторику. А также активирует совершенно иные участки мозга, чем те, которые задействованы при наборе текста на клавиатуре — и по счастливому совпадению именно те, которые развивают наше творческое начало и интеллект.
Считаете ли вы, что вашему мозгу нужен импульс? Предложите ему ежедневник в качестве управляющего ителлектуальными картами и посмотрите на результат.

5. Ритуал

Представьте, что вы пришли в свое любимое кафе. Тихий воскресный день, приятная и улыбчивая официантка приносит вам свежий, ароматный кофе, играет ваша любимая музыка. А вы достаете ручку и ваш бумажный ежедневник, и начинаете писать.

А теперь представьте, что вы едете утром на работу, отвечаете на первые письма, пытаясь одновременно записать в ваше приложение все, что нужно сегодня успеть сделать. В итоге, вы не можете вспомнить и половины тех дел, которые нужно за сегодня успеть. В конце концов вы бросаете все это, хотя прекрасно знаете, что не успеете почти ничего.

Излишне говорить, какой подход более эффективен. Важно, что написание от руки и планирование в бумажном ежедневнике создает определенный ритуал. Достаточно совместить еженедельное планирование с тем, что вам нравится — хорошей музыкой, любимым местом, и вы уже будете с нетерпением ожидать следующего планирования. Таким образом планирование и организация времени перестанет быть неприятной необходимостью, став вместо этого любимым делом. И именно в этот момент вы осознаете, что это работает, причем не только полезно, но и прикольно.